✅ Разотождествление. При вспышке негативных эмоций мысленно скажите: «Это не я, это волнение в моем астральном теле».
✅ Концентрация на противоположном. По закону полярности, чтобы убрать негативные эмоции, нужно удерживать в уме образ абсолютного спокойствия или любви. Не боритесь с плохим, питайте мысленно хорошее.
✅ Расширение сознания. Мысленное представление Единства (космического пространства и времени), что нивелирует личные эгоистические переживания.

@soznanievnegranits