Перенос внимания из эмоционального плана (астрального тела) на ментальный план. Синтез работы левого и правого полушарий ума, интеграция воли и разума. Подготовка к восприятию высшего Я.

❗ Эта техника для опытных практиков.
❗ Требуется очистка нижних центров.
❗ Фокус должен смещаться естественно, по мере умственного и духовного развития человека, когда ум становится спокойным и контролируемым.

1) Центрирование и заземление.
✅ Примите устойчивую медитативную позу с прямой спиной.
✅ Выровняйте дыхание (сделайте его глубоким, спокойным, без задержек).
✅ Осознайте границы своего физического тела.

2) Перенос (смещение) внимания.
✅ Закройте глаза и перенесите внутренний взор (внимание) из области груди или живота внутрь головы, точно на уровень межбровья.
✅ Представьте, что смотрите на мир не из физических глаз, а из центра внутри черепа (геометрический центр головы, проекция гипофиза/шишковидной железы), направляя луч внимания вперед сквозь точку между бровей.
✅ Почувствуйте, как все ваши мысли, заботы и эмоции стягиваются в эту единую точку фокусировки.

3) Визуализация и удержание луча.
✅ Визуализируйте в этой зоне чистый синий или белый свет.
✅ Удерживайте состояние наблюдателя. Никаких эмоций, чистый ум и воля. Созерцайте процессы со стороны.

@soznanievnegranits